Ό, τι ζεις είναι οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις σου. Πεποιθήσεις που δημιούργησες κυρίως στην παιδική σου ηλικία, αλλά και στην ενήλικη ζωή σου. Πεποιθήσεις που απέκτησες από κάποια έντονα, τραυματικά βιώματα. Πεποιθήσεις από λανθασμένα συμπεράσματα που έβγαλες σαν παιδί ή σαν ενήλικας. Αυτές οι πεποιθήσεις δημιουργούν συγκεκριμένα συναισθήματα σε ερεθίσματα της εξωτερικής πραγματικότητας. Γι’ αυτό και δεν αντιδράμε όλοι με τον ίδιο τρόπο απέναντι στο ίδιο ερέθισμα. Γιατί η αντίδραση μας στηρίζεται στα βιώματά μας. Και αυτή η αντίδραση μπορεί να αλλάξει. Μπορείς να αλλάξεις τον προγραμματισμό σου. Μπορείς να αλλάξεις το υποσυνείδητό σου χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές. Σήμερα σου λέω μια από αυτές.

Βρες την πεποίθηση που σε περιορίζει. Για παράδειγμα “Η αξία μου εξαρτάται από την γνώμη των άλλων”. Διόρθωσε την και γράψε την σε ένα χαρτί. “Η αξία μου είναι δεδομένη ανεξάρτητα από την γνώμη των άλλων “. Γράψε την 11 φορές για 21 μέρες. Το υποσυνείδητο αλλάζει με την επανάληψη. Σύντομα θα έχεις φτιάξει μια νέα σύναψη στον εγκέφαλό σου. Μια νέα πεποίθηση. Μια νέα αντίδραση άρα και μια νέα πραγματικότητα. Έναν νέο εαυτό!