Σε καιρούς δοκιμασίας επιβάλλεται να καλλιεργήσουμε το θετικό μας μυαλό. Είναι μέρος του μαθήματός μας. Το θετικό μυαλό είναι αυτό που είναι διαισθητικό, είναι ανοικτό, ευέλικτο, έχει πίστη, έχει εμπιστοσύνη στη ζωή και τείνει να εστιάζει στο μάθημα, στο θετικό όσων παρατηρεί γύρω του. Το θετικό μυαλό καλλιεργείται και είναι μια απόφαση που καλείσαι να πάρεις, ειδικά σε δύσκολες περιόδους ατομικές ή συλλογικές. Σε τέτοιες εποχές επιβάλλεται να έχουμε έναν ήρεμο και θετικό νου που θα μας στηρίξει τόσο εμάς όσο και τους ανθρώπους γύρω μας. Ο εγκλεισμός αλλά και ο φόβος της πανδημίας, λοιπόν, είναι μια καταπληκτική ευκαιρία να αλλάξουμε τον νου μας! Να τον εκπαιδεύσουμε να εστιάζει στο θετικό, ακόμη κι όταν η εξωτερική πραγματικότητα δεν μας βοηθά.
Πριν σου μιλήσω, όμως, για το πώς θα εκπαιδεύσεις θετικά το μυαλό σου, θέλω να σου θυμίσω πως τα συναισθήματά μας έχουν άμεση δράση στο σώμα μας. Κάθε φορά που νιώθουμε ένα συναίσθημα το ενδοκρινικό σύστημα εκκρίνει συγκεκριμένες ορμόνες ή πεπτίδια στο αίμα μας. Ιατρικές μελέτες του “Ινστιτούτου Μελέτης της Καρδιάς” έδειξαν ότι πέντε λεπτά θυμού αποδυναμώνουν για πέντε ώρες το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ πέντε λεπτά αγάπης ή ευγνωμοσύνης το δυναμώνουν για πέντε ώρες. Επίσης, έχει αποδειχθεί πως το σώμα μας εθίζεται στα διάφορα συναισθήματα. Αποκτούμε, δηλαδή, έναν χημικό εθισμό στον φόβο, τον θυμό, τον πόνο, την ενοχή και καταλήγουμε να τα αποζητάμε, όπως ακριβώς γίνεται και με άλλες εθιστικές ουσίες. Τότε μπαίνουμε στον φαύλο κύκλο των συναισθημάτων, γιατί σύμφωνα με τον νόμο της Έλξης, ό,τι νιώθω το υλοποιώ στη ζωή μου, το προκαλώ να συμβεί κι έτσι και γίνεται. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας δημιουργούν την πραγματικότητα που ζούμε και όταν αυτά αλλάξουν τότε αλλάζουν και οι καταστάσεις της ζωής μας. Αυτό είναι και το μεγάλο μας μάθημα! Να κρατάμε το μυαλό μας θετικό και την ενέργειά μας υψηλή όταν υπάρχει εκεί έξω το πρόβλημα! Γιατί όταν αντιμετωπίζω το οτιδήποτε μου φέρνει- καθόλου τυχαία- η ζωή με θετικό μυαλό το βιώνω καλύτερα και με λιγότερο πόνο από αυτόν που θα επιλέξει να το δει πεσιμιστικά και χωρίς εμπιστοσύνη.
