«Γιορτάστε ποιος είστε στο βαθύτερο μέρος της καρδιάς σας. Αγαπάτε τον εαυτό σας και ο κόσμος θα σας αγαπήσει.»                                                                                                                    

Άμυ Λίρι Μέρκερι.

Η αγάπη. Η ζωοδόχος δύναμη που γεννά και κινεί τα πάντα. Η πηγή της ζωής, το φως που κατοικεί σε κάθε έμψυχο ον, η πανδαμάτειρα κάθε τραύματος και κάθε σκοταδιού.

Η αγάπη. Η αρχή, η Δημιουργία, η Ζωή.

Από τη γέννησή του ο άνθρωπος χρειάζεται την αγκαλιά, τη φροντίδα, το χάδι. Έχει πια αποδειχθεί πως παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς αγάπη γίνονται ενήλικες με προβλήματα ψυχικά και σωματικά. Η έλλειψη αγάπης μπορεί ακόμη και να σε σκοτώσει.

Οραματισμός: Το ισχυρό εργαλείο που οδηγεί πολλούς αθλητές στην κορυφή της επιτυχίας!

 «Όταν προπονούμαι, ένα από τα πράγματα που κάνω είναι να συγκεντρώνομαι και να δημιουργώ στο μυαλό μου μία νοητική εικόνα για το πώς θα μπορέσω να περάσω καλύτερα την μπάλα σε ένα συμπαίκτη μου, κατά προτίμηση αφήνοντάς τον μόνο του απέναντι στον αντίπαλο τερματοφύλακα. Αυτό που κάνω καθημερινά, λοιπόν, είναι να σκέφτομαι το παιχνίδι και να φαντάζομαι τεχνικές που κανένας άλλος δεν έχει σκεφτεί, λαμβάνοντας πάντα υπ’ όψιν μου τη δυναμική του κάθε συμπαίκτη μου, στον οποίο είναι πιθανό να βγάλω μία ασίστ. Αφού ‘κατασκευάσω’ αυτές τις εικόνες στο μυαλό μου, υπολογίζω κατά πόσον ο κάθε συμπαίκτης μου προτιμά να του στέλνω την μπάλα στα πόδια του ή κάποια μέτρα μπροστά του, αν είναι δυνατός στις κεφαλιές, αν είναι δεξιοπόδαρος ή αριστεροπόδαρος… Αυτή είναι η δουλειά μου, αυτό κάνω: οραματίζομαι το παιχνίδι!».

Πρόκειται για τεχνικές του Ινστιτούτου HeartMath, οι οποίες είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και οι οποίες συμβάλλουν στη συναισθηματική αυτορύθμιση και ανθεκτικότητα.

Το Ινστιτούτο HeartMath, για πάνω από 30 χρόνια, μας δίνει πολύτιμες πληροφορίες που αφορούν την καρδιά του ανθρώπου και την τεράστια επιρροή που μπορεί να έχει το ηλεκτρομαγνητικό της πεδίο. Με πάνω από 300 μελέτες σε περισσότερους από 11.500 ανθρώπους, σε συνεργασία με επιστήμονες όλων των κλάδων, έχει αναπτύξει μια σειρά από απλές τεχνικές κι έχει αλλάξει την αντίληψη της επιστημονικής κοινότητας για την καρδιά. Βασίζονται στην ενίσχυση της συνοχής μεταξύ καρδιάς κι εγκεφάλου κι έχουν σαν αποτέλεσμα την βελτίωση της ικανότητα αυτορύθμισης της νευροφυσιολογίας μας, επιφέροντας μεγαλύτερη διαύγεια και συναισθηματική ισορροπία.

Το σύστημα αυτό του HeartMath αυξάνοντας τα θετικά συναισθήματα της ευγνωμοσύνης, της καλοσύνης, της αγάπης, αποδεδειγμένα μέσα από τις διάφορες μελέτες που έχουν γίνει, μειώνει το στρες, την κατάθλιψη, τα αρνητικά συναισθήματα, τον ψυχικό ή σωματικό πόνο και την αϋπνία.

Οι τεχνικές είναι απλές ώστε να μπορούν να εφαρμοστούν από όλους.

Από το βιβλίο του Έκχαρτ Τόλε “Μια νέα ζωή”

Η σκέψη των περισσότερων ανθρώπων, όπως εξηγεί ο Έκχαρτ Τόλε στο βιβλίο του “Μια νέα ζωή”, στο μεγαλύτερο μέρος της είναι ακούσια και επαναληπτική. Δεν πρόκειται για κάτι περισσότερο από ένα είδος νοητικών παρασίτων και δεν εκπληρώνει κανέναν αληθινό σκοπό. Με άλλα λόγια δε σκεφτόμαστε ελεύθερα, αλλά η σκέψη είναι κάτι που μας συμβαίνει αυτόματα κι ασυνείδητα. Η φωνή μέσα στο κεφάλι έχει μια δική της ζωή, όπως εύστοχα αναφέρει. Κι από τη στιγμή που ο νους είναι ο,τι μας έχει συμβεί στο παρελθόν, η σκέψη μας αναγκάζει να αναπαριστούμε ξανά και ξανά αυτό το παρελθόν. Ζούμε μέσα στο κουτί που έχουμε φτιάξει, που έχουμε δεχτεί άκριτα κι ασυνείδητα, και βιώνουμε από την αρχή τις ίδιες καταστάσεις, την ίδια πραγματικότητα. 

Σύμφωνα με τον Τόλε, όταν ταυτιζόμαστε με τη φωνή μέσα στο κεφάλι μας, φυσικά δεν το γνωρίζουμε. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων κυριαρχείται από τον νου και αδυνατεί να αναγνωρίσει την οντότητα αυτή ως ένα συνονθύλευμα σκέψεων, πεποιθήσεων και συναισθημάτων που κουβαλάνε σαν ξένο σώμα στη ζωή τους. Όμως, η σκέψη, όπως τονίζει ο Τόλε, δεν είναι παρά μια απειροελάχιστη παράμετρος της ολότητας αυτού που είμαστε. 

“Δεν μιλάς εσύ, μιλούν αρίφνητοι πρόγονοι με το στόμα σου. Δεν πεθυμάς εσύ·πεθυμούν αρίφνητες γενεές απόγονοι με την καρδιά σου.
Δεν φτάνει ν ́ ακούς μέσα σου τη βουή των προγόνων. Δε φτάνει να τους νιώθεις να παλεύουν μπροστά από το κατώφλι του νου σου. Όλοι χύνονται να πιαστούν από το ζεστό μυαλό σου, ν ́ανέβουν πάλι στο φως της μέρας.
Μα εσύ να ξεδιαλέγεις. Ποιος πρόγονος να γκρεμιστεί πίσω στα τάρταρα του αίματού σου και ποιος ν ́ ανηφορίσει πάλι στο φως και στο χώμα.”

(Ασκητική, Νίκος Καζαντζάκης)

Το βιβλίο αυτό ήταν για μένα τεράστια αποκάλυψη σε κάθε του ανάγνωση και μεγάλη λύτρωση οι αλήθειες του. Ο Καζαντζάκης εδώ αναφέρεται στο χρέος να ξεδιαλύνεις μέσα σου το παρελθόν σου, τις ρίζες σου. Ό,τι κρατάς στις αποσκευές σου είναι εμπειρίες, σκέψεις, συναισθήματα, εικόνες, πεποιθήσεις πολλών γενεών και δε βρίσκονται στα χέρια σου τυχαία. Τα έχεις επιλέξει. Πόσο τεράστια ανακούφιση να ξέρεις πως όσα σου δόθηκαν δεν είναι δικά σου! Πόσο μεγάλη εξιλέωση το να παίρνεις την ευθύνη της βαριάς κληρονομιάς σου και να λυτρώνεσαι από τα σκοτάδια που σου δόθηκαν χωρίς καν να ερωτηθείς!

Κάθε ψυχή έρχεται στη Γη με ένα συμβόλαιο που εξυπηρετεί τον σκοπό της. 

Κανείς δε βρίσκεται εδώ τυχαία. Βρισκόμαστε εδώ για να θεραπεύσουμε την ψυχή μας και για να την ανεβάσουμε σε άλλα ύψη φωτός ακόμη πιο μεγάλα. Ανάλογα με τον σκοπό της η ψυχή φέρνει μαζί της κάποια δώρα. Είναι αυτά που θα κάνουν το μονοπάτι της ακόμη πιο εύκολο. Είναι τα ταλέντα της κάθε ψυχής που θα την βοηθήσουν να φέρει σε πέρας την ιερή συμφωνία που έχει κάνει με το Σύμπαν.

Δυστυχώς η ψυχή γνωρίζει αλλά η προσωπικότητα αγνοεί. Και οι άνθρωποι τείνουμε να ακούμε την προσωπικότητα, τις πέντε μας αισθήσεις. Τα μηνύματα του μυαλού σαν τις σειρήνες μας βγάζουν από το μονοπάτι μας αν και είναι τόσο καλά στρωμένο. Διαλέγουμε λάθος επάγγελμα, λάθος σχέση, εγκλωβιζόμαστε σε μοτίβα που δεν είμαστε εμείς. Χάνουμε ότι πιο ιερό κρατάμε από τη γέννησή μας: την αυθεντικότητά μας. 

Αν, λοιπόν, κουβαλάς μέσα σου το ανικανοποίητο, σαν ένα κενό που όλο μεγαλώνει ψάξε να βρεις ποιος στ’ αλήθεια είσαι. Αυτό το κενό που σέρνεις μέσα σου είναι αυτή η φωνή της ψυχής η οποία γνωρίζει, πάντα γνώριζε. Είναι αυτή η φωνή που θα σου υπενθυμίζει το συμβόλαιό σου, τον σκοπό για τον οποίο έχεις έρθει στη γη. Έχεις χάσει εδώ και καιρό την αυθεντικότητά σου. Έχεις μπει στα καλούπια που σου ετοίμασε η κοινωνία, η οικογένεια, η εκπαίδευση που έχεις λάβει. Έχεις γίνει ο επιστήμονας, ο οικογενειάρχης, το καλό παιδί που κάποτε οι γονείς ή οι δάσκαλοί σου επαίνεσαν. Και κάπως έτσι αποξενώθηκες από την αλήθεια σου, την εσωτερική σου καθοδήγηση. Εμπιστεύσου πως όσα εμπόδια κι αν συνάντησες δεν ήρθαν στον δρόμο σου τυχαία. Στρέψε το βλέμμα προς τα μέσα και με θάρρος αλλά και ειλικρίνεια ψάξε να βρεις την πραγματική σου ταυτότητα. Εκεί βρίσκεται και η αυθεντική σου δύναμη, ο ενδυναμωμένος σου εαυτός.

Θυμήσου πως όλοι οι δρόμοι οδηγούν στο ίδιο μέρος. Στην τέλεια εξέλιξη της ψυχής σου. Ακολούθησε τον δρόμο της καρδιάς σου, εκείνη πάντα ξέρει!

Π Ι Σ Τ Η

Η δύναμη που θέτει σε κίνηση το Σύμπαν. Αυτή η εσωτερική μας δύναμη που μπορεί να υλοποιήσει τα πάντα, ακόμη κι αυτά που θεωρούσαμε ουτοπικά. Η πίστη μετακινεί βουνά. Είναι αυτή που μας ωθεί να προχωρήσουμε στη ζωή μας, να υλοποιήσουμε τους στόχους μας, να πάμε παρακάτω.

Πίστη είναι η γνώση πως υπάρχει εκεί έξω μια ανώτερη δύναμη μέρος της οποίας είμαστε κι εμείς. Είναι η γνώση της πνευματικής μας φύσης. Είναι η συμπαντική ενέργεια που διέπει τα πάντα, είναι ο Δημιουργός όλων όσων υπάρχουν. Πίστη είναι το να γίνεσαι ένα με τον Δημιουργό, τον Θεό. Είναι το να νιώθεις ένα με όλα όσα υπάρχουν στον κόσμο. Να είσαι σε σύνδεση με την Πηγή κι όχι αποκομμένος από αυτήν.

Η πίστη σε βγάζει από το τρωτό σου σώμα και σε κάνει άτρωτο, πανίσχυρο. Σε μετακινεί από τη θέση του θύματος και σε βάζει στη θέση του δημιουργού. Πόσο σπουδαίο να δημιουργείς εσύ το παρόν και το μέλλον σου! Πόσο τεράστια δύναμη κρύβει μέσα του ο άνθρωπος!

“Πίστη είναι να ξεκινάς ανεβαίνοντας το πρώτο σκαλοπάτι, χωρίς να βλέπεις ολόκληρη τη σκάλα”, όπως είπε ο Μάρτιν Λούθερ Κίνγκ. Είναι το να βλέπεις το θαύμα πριν αυτό συμβεί στο εδώ και τώρα. Ξέρεις πως επειδή το καλείς αυτό θα έρθει στο σωστό χρόνο. Κι έτσι γίνεται.

Η πίστη κοιτάζει πάντα ψηλά. Είναι η σύνδεσή μας με το ανώτερο. Είναι η τύχη μας. Είναι η δύναμή μας. Είναι το μέρος του εαυτού μας που είναι πνευματικό, άυλο, αέναο, θεϊκό.

Όταν σταμάτησα να αντιμάχομαι τη ζωή τότε την άφησα να με αγαπήσει.
Γεύτηκα την τόση γενναιοδωρία της. Είδα την ομορφιά της. Έμοιαζε να βλέπω πρώτη φορά το ηλιοβασίλεμα και τα τόσα χρώματα του ουρανού. Να γνωρίζω τον κόσμο από την αρχή. Να συγκινούμαι από τη σοφία και την ομορφιά του λες και τον αντίκριζα για πρώτη φορά, με μάτια αθώα, γεμάτα από περιέργεια και από χαρά μικρού παιδιού.

Όταν άφησα την εσωτερική αντίσταση τότε κατέβηκα από το βράχο της ψεύτικης ασφάλειας του Εγώ. Αφέθηκα στην επιφάνεια του ωκεανού και του επέτρεψα να με πάει τα μεγαλύτερα ταξίδια.
Τότε κατάλαβα πως οι άνθρωποι, τα γεγονότα και οι εμπειρίες που ήρθαν στη ζωή μου δεν ήταν τυχαία. Ήταν οι δάσκαλοι που χρειαζόμουνα για να φτάσω στον προορισμό μου. Την άχρονη αγάπη. Τη συμπόνια προς τον εαυτό και τους άλλους. Την πίστη.

Η πίστη κινεί τα πάντα στη ζωή σου, ενώ ο φόβος τα ακινητοποιεί. Όταν επιστρέφεις σε αυτή τότε κάθε σου πρόβλημα λύνεται άμεσα. Γιατί βγάζεις από τη μέση το εγώ και μπαίνεις στη σύνδεση με το Ανώτερο, με την ανώτερη αρχή δημιουργίας, μια σύνδεση από την οποία δεν μπορείς ποτέ να αποκοπείς. Συχνά αποσπάσαι από αυτήν, κάθε μέρα, κάθε στιγμή. Πιστεύεις πως ο πραγματικός εαυτός είναι ψεύτικος και ο ψεύτικος πραγματικός. Αλλά ξέρεις κάτι; Έτσι είναι πλασμένος ο άνθρωπος κι αυτός είναι ο προορισμός του. Η απελευθέρωση από κάθε ψευδαίσθηση που δημιουργεί το εγώ και το βίωμα της αγάπης και του φωτός το οποίο και είναι.

Σήμερα επέστρεψε σε αυτό που Είσαι. Εμπιστεύσου το θεϊκό σχέδιο και άσε χώρο μέσα σου για τον Θεό και τότε θα γίνεις ισχυρός και τίποτα δεν θα υπερνικά την ηρεμία σου. Σήμερα κάνε αυτή την προσευχή. “Θεέ μου σε ευχαριστώ που με την αγάπη σου, το φως σου και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια ανοίγεις και θεραπεύεις ό,τι είναι να θεραπευτεί σε μένα. Ευχαριστώ που με βοηθάς να συγχωρώ, να συμπονώ και να ελευθερώνω τη σκιά μου. Ευχαριστώ που με βοηθάς να είμαι ένα με το φως σου. Ευχαριστώ για την απεριόριστη προστασία, καθοδήγηση και αγάπη που μου δίνεις πάντα!” Τα μαθήματα θαυμάτων λένε: “Γιατί να περιμένεις για να πας στον Παράδεισο; Σήμερα κιόλας, ο Παράδεισος βρίσκεται εδώ.”